MILON "Q"

Das Training an unserem „Milon Q“
... ist EINZIGARTIG IN FRIEDRICHSHAFEN UND UMGEBUNG!

Das Kraft-Ausdauer-Training ist ein elektronisch gesteuertes Zirkeltraining. Effektiv, schnell und mit Spaß werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander trainiert. Die verschiedenen Trainingsgeräte arbeitet man im Kreis ab. Es werden keine üblichen Gewichte verwendet, sondern elektronische Widerstände. Der Vorteil dabei ist, dass hierbei die exzentrische Arbeit der Muskulatur mit mehr Gewicht ausgeführt werden kann. Dies ist besonders wichtig, um alltagsrelevante Muskelketten zu stärken. Ein Beispiel hierfür wäre das Bücken (nachgebende Phase einer Bewegung). Die Geräte sind leicht zu bedienen und stellen sich voll automatisch und perfekt auf den Trainierenden ein. Dadurch wird ein bisher unerreichtes Trainingsergebnis erreicht.

Das Kraft-Ausdauer-Training ist ein elektronisch gesteuertes Zirkeltraining. Effektiv, schnell und mit Spaß werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander trainiert. Die verschiedenen Trainingsgeräte arbeitet man im Kreis ab. Es werden keine üblichen Gewichte verwendet, sondern elektronische Widerstände. Der Vorteil dabei ist, dass hierbei die exzentrische Arbeit der Muskulatur mit mehr Gewicht ausgeführt werden kann. Dies ist besonders wichtig, um alltagsrelevante Muskelketten zu stärken. Ein Beispiel hierfür wäre das Bücken (nachgebende Phase einer Bewegung). Die Geräte sind leicht zu bedienen und stellen sich voll automatisch und perfekt auf den Trainierenden ein. Dadurch wird ein bisher unerreichtes Trainingsergebnis erreicht.